Точка ясности
30 минут тёплого разговора без оценок, чтобы выдохнуть, разложить мысли по полкам и выйти с понятным следующим шагом. Не психотерапия. Не “разбор полётов”. Просто честный диалог, где тебя поддерживают и направляют.
Если ты узнаёшь себя хоть в одном пункте, значит ты по адресу.
- ✓“Я устала, но не могу остановиться” мама/жена/карьера, всё держится на тебе, а на себя времени ноль.
- ✓“Я на перепутье” непонятно, куда дальше: отношения, работа, роль, цели, смысл.
- ✓“Мне надо быстро собраться” не годами “прорабатывать”, а сейчас получить ясность и опору.
Без магии. Просто чёткий результат после разговора.
- →Ясная формулировка запросачто именно болит и чего ты хочешь на самом деле.
- →Снятие внутреннего шумакогда “в голове каша”, а после становится тише.
- →1–3 конкретных шагане “подумай об этом”, а что ты делаешь дальше и когда.
- →Ощущение “я не одна”и да, ты молодец, даже если сейчас не получается.
Три шага. Максимум пользы. Минимум драматизма.
- 1Ты пишешь запрос1–3 предложения: “что происходит” и “что хочу понять”.
- 230 минут диалогавопросы, уточнения, разворот мышления. Без осуждения.
- 3Фиксируем следующий шагкороткий план, чтобы ты вышла не с эмоциями, а с опорой.
*Это не замена психотерапии. Это формат поддержки и навигации, когда нужно быстро “собраться”.
Яна Третьякова. Работаю с коммуникацией, смыслами и переговорами. Помогаю людям слышать себя, формулировать запрос и находить рабочие решения без давления.
- ★Коммуникацияпрояснение, структура, язык влияния без манипуляций.
- ★НЛПбережные техники для ясности и внутренних разворотов.
- ★Переговорыграницы, просьбы, “нет”, трудные разговоры.
- ★ОбучениеФрэнк Пьюселик · Алексей Верютин.
1 сессия · 30 минут
Разовая “Точка ясности”, когда нужно быстро понять, что делать дальше.
Подставь цену и условия прямо здесь (в Tilda это редактируется за 10 секунд).
Пакет · 3 сессии
Для ситуаций, где одного разговора мало: отношения, самоценность, границы, решения, изменения. Между сессиями ты живёшь жизнь, а мы подкручиваем курс.
Честные ответы, чтобы не было иллюзий и странных ожиданий.
Это психотерапия?
Нет. Это формат поддержки и навигации: ясность, структура, следующий шаг. Если нужен клинический разбор или лечение, лучше к лицензированному специалисту.
А если я расплачусь или “поплыву”?
Нормально. Мы не давим, не ломаем, не стыдим. Моя задача: поддержать и аккуратно вернуть тебе почву под ногами.
С какими темами можно приходить?
Перепутье, отношения, выгорание, границы, трудные разговоры, решения, самооценка, “я застряла”. Если сомневаешься, просто напиши 1–2 фразы, я скажу подойдёт ли формат.
Что нужно подготовить?
Только короткий запрос. Всё остальное мы соберём в разговоре.
Не “жизнь наладится навсегда”. А появится спокойная ясность: что важно, что лишнее и какой следующий шаг ты делаешь. Это уже много. Люди годами живут без этого и называют это “нормально”.