Я поняла какие моменты и как я хочу в себе поменять, и самое главное, пришло принятие себя в любом качестве и роли, а также того, что для этого я не должна быть идеальной и соответствовать чьим-то ожиданиям в отношении меня, что это будет мой уникальный жизненный опыт.

Ну и самые главные изменения конечно коснулись личной жизни: мой мужчина сделал мне предложение, мы поженились и ждём чудесного малыша!

Я стала ясно доносить до человека, что я хочу ему сказать, не замалчивать, а именно понимать, что и зачем я говорю сейчас, давать ОСВК, чего раньше не умела совсем; научилась слушать, а главное, слышать окружающих благодаря знаниям о репрезентативных системах в первую очередь, и применению базовых законов общения, появилась привычка опираться на свои и чужие чувства: спрашивать себя какие чувства я несу людям? Это именно то, что я хочу вызвать?

Я стала понимать свои эмоции, отслеживать реакцию автомата в не простых для меня ситуациях и реагировать как я хочу в данный момент.

Вот недавно произошла ситуация как раз на свадьбе: мои родители опоздали на торжественную церемонию, вернее, не попали на неё вообще, хотя ничего не предвещало такой ситуации. Раньше бы я ужасно расстроилась, нервничала бы, настроение было бы испорчено, как и праздник.

Узнав об этом уже в ЗАГСЕ, я отловила реакцию злости и обиды, выбрала, что хочу быть в хорошем настроении и радоваться важному для меня моменту. Все прошло замечательно, я была счастлива. В этот день, Яна, благодарила тебя несколько раз!

Конечно, не всегда получалось сразу применять техники, даже с той же реакцией автомата, но спустя время стало получаться. Могу сказать, что теперь я спокойнее, адекватнее и быстрее реагирую на ситуации, а главное в нужном мне ключе. Перестала излишне драматизировать и большинство мелких негативных ситуаций просто пропускаю мимо себя.

Поработала конечно со своими негативными убеждениями, некоторые из них были глубинными и мешали мне оказывается радоваться жизни.

Еще, стала слышать негативные убеждения и установки людей, и понимать как они усложняют сами себе жизнь, обмениваются ими с другими, передают детям, даже не осознавая, навешивают ярлыки, не разобравшись, впадают в негатив, депрессии, я уж даже не говорю об отсутствии навыков критического мышления.

Так и хочется частенько подойти и сказать, вы чего, займитесь собой, своей головой, но вспоминаю про отличие хирурга от маньяка и молчу, если не спрашивают!

Были интересные моменты при выстраивании мной личных границ, окружающие часто воспринимали это в штыки, особенно близкие люди воспринимали эти моменты негативно поначалу, указывая на мою жесткость и эгоистичность.

Ещё интересно, что окружение стало говорить о моих изменениях, рассказала о тебе. Кто-то теперь учится у тебя, ну а кто-то до сих пор не может или не хочет найти возможности менять себя, откладывая на потом. Ну а я просто ценю и использую полученные от тебя знания в своей жизни, радуюсь качественным и крутым изменениям!